Stačí 20 minút a tvoje telo sa zmení. Vedci objavili nečakaný efekt horúcej vody. Zabudni na saunu

Horúca vaňa aj sauna dokážu uvoľniť svaly a priniesť úľavu po náročnom dni.

Keď vkročíš do horúcej vane, tvoje telo reaguje okamžite. Teplota jadra stúpa, cievy sa rozširujú, krv začne prúdiť rýchlejšie.

Srdce pracuje intenzívnejšie, tlak klesá, prekrvenie sa zlepšuje. Tento proces pripomína ľahký tréning pre tvoje cievy aj srdce.

 Viac sa dočítaš na našom webe Startitup.sk.