Dr. Mark Hyman, priekopník funkčnej medicíny a jeden z najvplyvnejších hlasov v oblasti dlhovekosti, ukazuje, že kalendárny vek predstavuje len číslo, zatiaľ čo skutočné „hodiny“ tikajú v našich bunkách.
Práve preto sa čoraz viac hovorí o biologickom veku a parametroch, ktoré odzrkadľujú stav nášho metabolizmu, ciev či mitochondrií. Keď vieme tieto parametre zmerať, vieme ich aj ovplyvniť.
Dr. Mark Hyman pre portál The Standard otvorene zdieľa detaily svojej každodennej rutiny, vďaka ktorej dokázal zvrátiť svoj biologický vek o viac než dve desaťročia.