Experti odhalili tajomstvo dlhšieho života: Zabudni na drahé výživové doplnky, stačí jednoduchá zmena jedálnička

Zdravotní experti upozorňujú, že dostatok vlákniny v strave môže výrazne ovplyvniť dĺžku aj kvalitu života

Nový trend, nazývaný fibermaxxing, sa preto rýchlo šíri sociálnymi sieťami aj odbornými kruhmi. Jeho cieľ je jednoduchý – jesť toľko vlákniny, koľko telo potrebuje na optimálne fungovanie.

Ako ukazujú štúdie aj skúsenosti odborníkov, ide o jednu z najúčinnejších, no zároveň najjednoduchších ciest k dlhodobému zdraviu.

 Viac sa dočítaš na našom webe Startitup.sk.