Špičková neurovedkyňa opísala svoju rannú rutinu, ktorá „naštartuje“ mozog. Pár minút tejto aktivity zvládne každý

Rána sú pre niektorých najkrajšou časťou dňa, pre iných zas jeho najťažšou výzvou.

Podľa neurovedcov ide o mimoriadne citlivé obdobie, ktoré dokáže ovplyvniť náladu, sústredenie aj motiváciu na celé hodiny dopredu.

Kým mnohí ľudia siahajú hneď po mobile, káve alebo sociálnych sieťach, mozog má podľa odborníkov oveľa jednoduchšie a prirodzenejšie spôsoby, ako sa „naštartovať“.

 Viac sa dočítaš na našom webe Startitup.sk.