Mladým Slovákom sa nechce prevziať zodpovednosť za vlastný život. Frustruje ich porovnávanie sa s druhými

Súčasná generácia Slovákov má problém, ktorý je vidieť aj v celosvetovom meradle. Mladí ľudia sa boja prevziať zodpovednosť za vlastné rozhodnutia a život, sú príliš závislí od okolia a riešenia na svoje problémy hľadajú všade, len nie u seba.

Podľa skúsenej mentorky a lektorky Kvestoslavy Sarvašovej sa medzi hlavné problémy súčasného ľudstva zaraďuje neschopnosť prevziať kontrolu nad vlastným životom, závislosť na vonkajších vplyvoch a očakávanie pomoci a riešení od iných. Z vlastných skúseností zaznamenáva aj odtrhnutie ľudí od svojho vnútorného prežívania, tlmenie emócií a únik do vonkajšieho sveta a konzumu.

Ľudia sú zahltení rôznymi podnetmi a rozptýlením, čo má za následok problémy s koncentráciou a sebareguláciou. Podľa odborníčky taktiež veľkú úlohu v dnešnom svete zohráva neustále porovnávanie sa na sociálnych sieťach.

„Taktiež si uvedomujem, že žijeme v relatívnom blahobyte, v podmienkach, o ktorých naši predkovia ani nesnívali, no často nie sme šťastní a máme mylné predstavy o tom, čo nás skutočne robí šťastnými.“

Zároveň sme ovplyvnení dôsledkami dlhodobého stresu, či už v osobnom, alebo pracovnom živote. Podľa mnohých odborníkov je kľúčom k jeho zmierňovaniu aj metóda MBSR (založená na uvedomenosti a redukcii stresu), ktorú vytvoril Jon Kabat-Zinn. Profesor Kabat-Zinn tvrdí, že mozog sa mení na základe skúseností, ktoré zažívame.

Tento článok je dostupný členom Startitup PREMIUM

---

Dočítať zadarmo

Prihlásiť sa Ponuka predplatného

V článku sa po odomknutí dozvieš

• Ktorý svetový miliardár používa metódu MBSR a akým spôsobom ju aplikuje v bežnom živote
• Akými konkrétnymi otázkami sa môžeš ponoriť hlbšie do svojho prežívania
• Čo mnohí ľudia, ktorí sa odhodlali túto metódu použiť, o sebe netušili
• Aké atribúty pomáhali ľuďom lepšie prežívať ťažkú pandémiu koronavírusu

Po odomknutí tiež získaš

• Články bez reklám
• Neobmedzený prístup k viac ako 75 000 článkom

Zdroj: GatesNotes