Na 30 dní som skúsila „diétu mäsožravcov“: Myslela som, že mi prospieva. Potom mi lekárka ukázala krvné výsledky

5. februára 2025 o 20:40

Carnivore diéta sľubuje maximálnu energiu a zvýšený mentálny výkon
Mesačný experiment odhalil nielen výhody, ale aj nepríjemné dôsledky

Unsplash, Freepik

Carnivore diéta sľubuje maximálnu energiu a zvýšený mentálny výkon
Mesačný experiment odhalil nielen výhody, ale aj nepríjemné dôsledky

Nikdy som nebola veľkým fanúšikom zeleniny a ovocie ma tiež príliš nelákalo. Nieže by som mala voči rastlinnej strave zásadný odpor, ale ak by som si mala vybrať medzi šalátom a burgrom, voľba by bola jasná.

Keď som narazila na carnivore diétu, prebudila sa vo mne zvedavosť podobná tej, akú cíti horolezec stojaci pred nezdolanou horou. Ako človek, ktorý rád skúma rôzne výživové prístupy a sleduje ich vplyv na telo aj myseľ, som tejto výzve nemohla odolať. Vrhla som sa do experimentu, aby som zistila, či ma táto diéta posunie na novú úroveň alebo ma zrazí k zemi.

Prvé dni som sa cítila ako predátor na vrchole potravinového reťazca. Energia raketovo stúpla, myseľ pracovala s ostrou presnosťou a trávenie fungovalo hladko ako dobre namazaný stroj. Žiadne nafukovanie, žiadne výkyvy energie. Život na mäse mal svoju nepopierateľnú krásu.

Lenže realita má zvláštny zmysel pre humor. Po čase prišli nečakané problémy. To, čo začalo ako sľubná cesta k maximálnemu výkonu, sa nakoniec zvrtlo celkom iným smerom. Zistila som, že telo je síce fascinujúci experimentálny subjekt, ale zároveň nemilosrdný sudca, ktorý vždy rozhodne, čo mu sedí a čo nie.

Čo je carnivore diéta a ako funguje

Carnivore diéta je stravovací režim postavený výhradne na živočíšnych produktoch. Základ jedálnička tvoria mäso, hydina, vajcia, ryby, morské plody, niektoré mliečne výrobky a tuk. Naopak, zelenina, ovocie, obilniny, strukoviny, orechy a semená sú v tejto diéte úplne zakázané.

Hoci sa carnivore diéta môže zdať ako moderný výstrelok, historické príklady naznačujú, že mnoho populácií prosperuje na živočíšnej strave. Inuiti v Arktíde či Masajovia vo východnej Afrike žijú po celé generácie na mäse a tukoch, pričom vykazujú pevné zdravie a nízky výskyt chronických ochorení.

Nastala neočakávaná chyba, prosím skontroluj vyplnené údaje, alebo skús neskôr.