Neustála únava, strata chuti do práce aj do života a cynizmus. Toto je 10 znakov, že bojuješ s vyhorením

  • Pociťuješ neustálu únavu a stres? Práve tieto aspekty môžu byť znakom, že trpíš syndrómom vyhorenia
  • Ide o psychický stav vyčerpanosti, kedy človek stráca profesionálny alebo osobný záujem a nadšenie pri práci
vyhorenie
Unsplash/Linkedin Sales Solution, Christopher Lemencier
  • Pociťuješ neustálu únavu a stres? Práve tieto aspekty môžu byť znakom, že trpíš syndrómom vyhorenia
  • Ide o psychický stav vyčerpanosti, kedy človek stráca profesionálny alebo osobný záujem a nadšenie pri práci

Syndróm vyhorenia prvýkrát opísal americký psychoanalytik Herbert Freudenberger v roku 1974, keď pozoroval psychické a fyzické vyčerpanie pracovníkov jedného sociálneho zariadenia.

Vtedy bol syndróm vyhorenia ešte neznámy pojem, no v súčasnosti sa čoraz častejšie skloňuje v súvislosti s prácou a vysokým pracovným nasadením.

Často ľudia dané príznaky zanedbávajú a myslia si, že odídu samé. To sa však väčšinou nestane, pokým s tým niečo nespravíš ty sám. V článku nájdeš 10 príznakov syndrómu vyhorenia, ktoré ti dávajú najavo, že by si vo svojom živote mal niečo zmeniť.

1. Zdravotné problémy

Chronický stres ti spôsobiť skutočné zdravotné problémy, ako sú tráviace ťažkosti, srdcové choroby, depresie a obezita. O to viac, ak ho zažívaš pravidelne a veľa. 

Ak máš vyššie spomínané zdravotné problémy, mal by si sa zamyslieť nad zmenou a hľadať príčinu. Tou môže byť aj syndróm vyhorenia, ktorý ti značí, že by si vo svojom živote mal niečo zmeniť. Okrem psychických problémov tak predídeš aj fyzickým.

Startitup PREMIUM logo
Tento článok je dostupný členom Startitup PREMIUM

(Zrušiť môžeš kedykoľvek)

Zdroj: wearecommons.us

Najnovšie video

Fontech

ĎALŠIE ČLÁNKY Z FONTECH.SK

Fontech