Odhalené: Nakoľko poškodzuje vykonávanie viacerých činností naraz náš mozog?

  • Hovorí sa, že muži nedokážu vykonávať viaceré činnosti naraz, ale iba jednu. Naopak, ženský mozog je uspôsobený práve na multitasking, takže ženy môžu bez problémov prepínať medzi viacerými činnosťami. Má však takéto zahlcovanie mnohými aktivitami naraz vplyv na náš mozog? Podľa štúdie zo Stanfordovej univerzity by sme mali multitasking obmedziť na minimum. Zistenia sú totiž prekvapujúce.
pexels-photo-99628
pexels.com
  • Hovorí sa, že muži nedokážu vykonávať viaceré činnosti naraz, ale iba jednu. Naopak, ženský mozog je uspôsobený práve na multitasking, takže ženy môžu bez problémov prepínať medzi viacerými činnosťami. Má však takéto zahlcovanie mnohými aktivitami naraz vplyv na náš mozog? Podľa štúdie zo Stanfordovej univerzity by sme mali multitasking obmedziť na minimum. Zistenia sú totiž prekvapujúce.

Výsledky štúdií totiž vôbec nepodporujú teóriu, že multitasking má nejaké výhody. Práve naopak. Nielenže vďaka nemu nedokážeme dokončiť úlohy včas, ale zároveň má neblahý vplyv na našu myseľ. Môže dokonca dôjsť k poškodeniu mozgu. Takže pozor na to, koľko činností naraz robíš. Aké sú teda prekvapujúce zistenia, ktoré ťa donútia prehodnotiť využívanie tvojich úžasných schopností?

Dávkovaním činností postupne ďalej zájdeš

Ľudia, ktorí sú multitaskingové talenty, sú presvedčení, že stihnú omnoho viac. Ale zo záverov štúdie sa dá zistiť len jedno. Pomalšie ďalej zájdeš. A je omnoho výhodnejšie dávkovať úlohy a činnosti pekne jednu po druhej. Milovníci štýlu „urobím to všetko naraz“ budú teda sklamaní. Viac činností zahlcuje ľudský mozog natoľko, že sa nedokážeme poriadne sústrediť a v konečnom dôsledku bude výsledok menej uspokojivý a zároveň tvoja efektivita bude omnoho nižšia.

mozog

zdroj foto­gra­fie: pixabay.com

Je možné poškodiť si mozog vďaka multitaskingu?

Aj napriek odlišným názorom odporcov výsledky štúdie tvrdia, že toto riziko je veľmi vysoké. Aj výsledky ďalšieho pokusu z Veľkej Británie, kde pomocou MRI metódy vytvorili detailný obraz mozgu, dokazujú, že náš intelekt môže vážne utrpieť, ak pravidelne robíš dve alebo viac činností naraz. Napríklad čítaš knihu a zároveň ťukáš do mobilného telefónu.

Je dosť možné, že máš omnoho nižšiu hustotu prednej časti mozgu, ktorá má na starosti také schopnosti, ako napríklad empatiu a kontrolu emócií. Čo z toho vyplýva? Ak sleduješ na sebe zmeny v týchto oblastiach, mal by si začať vykonávať činnosti pekne jednu po druhej.

Multitasking a inteligenčný kvocient

Zistilo sa, že multitasking má negatívny dopad aj na výšku tvojho IQ. Robiť testy na výšku inteligenčného kvocientu po vykonaní mnohých činností v jednom momente sa neodporúča. Výsledky poukazujú na pokles výsledného čísla o 15 bodov. Podobný vplyv na pokles IQ má napríklad fajčenie marihuany alebo divoký nočný žúr.

Pokiaľ si teda človek, ktorý chce urobiť čo najviac a najkvalitnejšie, tak sústreď svoju pozornosť vždy iba na jednu činnosť. Nielenže posilňuješ svoje sústredenie a myseľ ti nelieta kade-tade, ale v konečnom dôsledku sa ti raz tvoj mozog za to poďakuje.

Zdroj: weforum.org

 

Najnovšie video

Fontech

ĎALŠIE ČLÁNKY Z FONTECH.SK