Pravidelným čítaním kníh si dokážeš naozaj predĺžiť svoj život

Richard Vitkovský / 11. augusta 2017 / Lifehacking

zdroj: pixabay.com

Ak nefajčíš, nepiješ, nestresuješ sa, zdravo ješ a dostatočne spíš, mal by si si predĺžiť svoj život o pekných pár rokov. Ak chceš získať ešte niečo navrch, stačí čítať par hodín týždenne nejakú tú knižku. To tvrdí ďalšia z nespočetného množstva štúdií. Čítaním kníh tak môžeš len získať.

Čítanie kníh ti dokáže pridať minimálne dva roky k dobru. K takýmto výsledkom sa dopracoval výskumný tím po dlhodobej štúdii, ktorá prebiehala na pomerne veľkej vzorke osôb. Zúčastnilo sa jej presne 3 635 ľudí. Teoreticky by teda mali byť výsledky celkom presné.

čítanie kníh

Foto: pixabay.com

Pokusom sa zistilo, že čítanie noviel po dobu 3,5 hodiny týždenne predĺži život človeka o dva roky v porovnaní s ľuďmi, ktorí nečítali. „Dva roky, to je predsa nič,“ povieš si. Ale za dva roky sa dá stihnúť naozaj mnoho. Zaujímavé je to, že nezáleží na veku, pohlaví, zdravotnom stave a rase. U každého to funguje rovnako dobre. Čítaním sa totiž trénuje mozgová činnosť, a to v každom veku.

Celá štúdia trvala až dvanásť rokov. Pokusná skupina bola rozdelená na tri časti. Prvá skupina „rebelov“ nečítala vôbec nič. Druhá časť bola na tom lepšie a čítaniu sa venovala maximálne 3,5 hodín týždenne. No a posledná skupina čítala viac ako 3,5 hodiny.

Už v druhej skupine bolo badať o 17 percent nižšie riziko úmrtia. Ak si si teraz pomyslel, že čítaš napríklad internetové magazíny, takže budeš dlho žiť, tak máš smolu. Vraj to funguje iba pri knihách. Prečo tomu tak je, je záhadou. „Čítanie kníh prispelo k zvýšeniu schopnosti prežiť. Táto výhoda bola významne vyššia v porovnaní s čítaním novín alebo magazínov. Čítanie kníh zapája dva zmyslové procesy, ktoré vytvárajú vyššiu schopnosť prežitia,“ vyhlásili autori štúdie.

čítanie kníh v parku

Foto: pixabay.com

Je teda pravdepodobné, že pravé voňavé papierové knihy majú v sebe naozaj niečo zázračné a len tak rýchlo nezaniknú ani v dobách online magazínov. Knihy však nie sú jediný spôsob, ako trénovať svoj mozog. Už dávnejšie sa zistilo, že napríklad také počítačové hry majú pozitívny vplyv na inteligenciu, schopnosť učenia a reflexy. Jediným problémom je, že štúdie sa objavujú veľmi rýchlo a niektoré si dokonca odporujú. Každopádne, knižky majú určité čaro a nenahradí ich žiadna obrazovka telefónu alebo počítača. Tak hor sa do čítania!

Zdroj: iflscience.com , theguardian.com

Pridať komentár (0)