Dáta bez pátosu opäť bez servítky: Za sumu, ktorú sme dali do testov, sme mohli mať 10 nových nemocníc
AKTUÁLNE: Heger je poslom dobrých správ. Prezradil, od akého dátumu sa zrejme zruší obmedzenie pohybu
Pribudlo 764 nakazených a 60 úmrtí. Vieme očkovať tisíce ľudí denne, no nemáme vakcíny, tvrdí Droba
Joga bola tajné učenie výlučne pre mužov. Na sviečky, relax či vegetariánstvo zabudni
Hosťom podcastu je jogín Jaroslav Pávek, ktorý vedie bistro jogové štúdio Prakriti. Jogu študoval u Nancy Gilgoff, prvej západnej ženy predstavenej do systému Ashtanga Jogy. Ide o cvičebný systém založený na 8 pilieroch. Na začiatku bola joga výlučne mužskou domńou a jej tajomstvá boli starostlivo chránené. Prvou popularizátorkou bola Marilyn Monroe. Dnes existuje veľa druhov jogy a Jaro upozorňuje, že nie všetky sú o tom pravom orechovom. Joga je o dýchaní, pozeraní a sústredení.
Viac ti povie on sám. Ako sa stravovať a čo jarovi Pávekovi najviac pomohlo? Sám hovorí, že nie je žiadny stravovací fanatik a že si dopraje, na čo má chuť. Sám rád varí a príprava jedla je preňho istou formou meditácie. Ako začať s jogou v čase korony a prečo nie je hormadné online podujatie ideálnym miestom? To všetko a oveľa viac sa dozvieš v podcaste Hacker Zdravia s Markom Zelmanom.