Hosťom podcastu je Adrián Bartalos, ktorý vedie Creative Movement Studio a venuje sa tancu a akrobacii. Prešiel si niekoľkými operáciami a musel skončiť s profesionálnou kariérou futbalistu. Dôležité je sa nevzdať a neprepadnúť do depresie. Pohyb vníma kreatívne a aj keď môže pre niekoho vyzerať, ako sám vraví, za debila, odporúča každému, zapnúť si hudbu a len sa do nej podľa vlastnej chuti hýbať. Pohyb má výrazný pozitívny účinok aj pre mozog.

Aké pohyby Adrián neodporúča a aké negatíva vidí na joge? To všetko a viac zo sveta pohybu, zdravého tela, sily a mentálnej pohody sa dozvieš v relácii Hacker Zdravia s Markom Zelmanom.

Adriánov instagram