Zabudni na premakané diéty či moderné fitness stroje. Najzdravšie žil pračlovek

Hosťom podcastu Hacker zdravia s Markom je Marián Černý, zakladateľ blogu a webshopu Moderný pračlovek. Napísal niekoľko publikácií a zdravej výžive či pohybe a všetko zakladá práve na historickom predchodcovi moderného človeka.

Prečo by sme mali myslieť na to, ako naši predkovia žili, jedli a hýbali sa a ako to ovplyvňuje tvoje telo dnes? Marián vraví, že sa naňho ľudia divne pozerajú keď ho vidia robiť pohybové cvičenia, ale stojí to za to. Čo ti môže pračlovek dať a ako vďaka nemu hackneš svoje zdravie sa dozvieš v tomto podcaste