Tento orgán riadi všetko, od našich myšlienok a rozhodnutí až po emócie a každodenné návyky. Keď funguje, berieme to ako samozrejmosť.Ak sa však objavia problémy s pamäťou či koncentráciou, zrazu si uvedomíme, že sme ho dlho zanedbávali.
Odborníci preto zdôrazňujú, že mozgu sa treba venovať rovnako zodpovedne ako srdcu či svalom. Podľa psychiatra Daniela Amena stačí pár konkrétnych praktík, ktoré môžu výrazne tým posilniť zdravie mozgu aj psychickú pohodu.