3 tipy odborníčky, ako zatočiť s úzkosťou ešte dnes: „Tento stav nevyliečiš ako chrípku, ale dá sa zlepšiť“ (ROZHOVOR)

Odborníčky sme sa pýtali, ako raz a navždy zatočiť s úzkosťou. Nie je to však také jednoduché, pretože podľa jej slov úzkosť nie je chrípka a nevieš ju vyliečiť zo dňa na deň.

Ľudia dnes žijú v období, v ktorom sa krízy striedajú alebo dokonca prekrývajú – klimatická, politická, ekonomická, technologická a podobne.

Mnohí majú pocit, že „nikto to tu nemá pod kontrolou“ – a to je pre psychiku nesmierne vyčerpávajúce. Budúcnosť nie je len neistá, ale akoby aj neuchopiteľná.

 Viac sa dočítaš na našom webe Startitup.sk.