32-ročná Laura: Stratila som tuk, spevnila svaly, ale neodporúčam to nikomu. 5 týždňov som robila 20 000 krokov denne - Startitup.sk

32-ročná Laura: Stratila som tuk, spevnila svaly, ale neodporúčam to nikomu. 5 týždňov som robila 20 000 krokov denne.

Laura, 32-ročná žena z Bratislavy, sa vždy považovala za aktívneho človeka. Chôdza bola pre ňu prirodzenou súčasťou dňa a desaťtisíc krokov denne nebolo ničím výnimočným.

„Chôdza je môj obľúbený druh kardia. Posilňuje srdce a nohy, pomáha spáliť viac kalórií, vďaka čomu si môžem dopriať viac jedla, a navyše mi vždy zdvihne náladu,“ hovorí.

Prvý deň jej okamžite ukázal, akú veľkú časť dňa si chôdza vyžiada. „Tri a pol hodiny denne na nohách? To je ako polovičný úväzok,“ smeje sa.

Viac sa dočítaš na našom webe Startitup.sk.