53-ročná expertka odhalila kľúčový princíp pre dlhý a zdravý život: „Poradie, v akom ješ, je dôležité“

Stredný vek je podľa odborníčky na dlhovekosť Dr. Suzanne Ferree ideálnym obdobím na zmeny, ktoré môžu výrazne zlepšiť tvoje zdravie a energiu

Ferree, ktorá sa už viac ako desať rokov venuje štúdiu faktorov ovplyvňujúcich dlhovekosť, svojim pacientom ukazuje, ako si udržať vitalitu a dobrú kondíciu.

Okrem cvičenia a meditácie kladie veľký dôraz aj na stravovanie a poradie, v akom jednotlivé potraviny konzumuješ

 Viac sa dočítaš na našom webe Startitup.sk.