8 varovných signálov, pri ktorých by si mal podľa odborníčky spozornieť: „Úzkosť nie je len v hlave“

Každý z nás má občas pocit, že je toho priveľa. Termíny v práci, povinnosti doma, tlak zo vzťahov – niekedy je ťažké nájsť pokoj, ktorý potrebujeme.

Úzkosť sama osebe nie je nič výnimočné. Je to prirodzená reakcia tela na stres a neistotu – môže ju vyvolať prezentácia pred šéfom aj zásnuby.

Väčšinou však pocit nervozity zmizne hneď, ako sa stresová situácia skončí. Problém nastáva vtedy, keď úzkosť pretrváva a namiesto úľavy sa postupne stupňuje.

 Viac sa dočítaš na našom webe Startitup.sk.