80 % milovníkov sauny zaspáva ľahšie. Nové štúdie odkrývajú pozoruhodné zdravotné benefity

Sauna – miesto, kde za pár minút zanecháš stres, znížiš si krvný tlak, zlepšíš spánok a posilníš svoje mentálne zdravie.

Tento jednoduchý rituál drevených stien a rozžeravených kameňov predstavuje pozoruhodne účinnú cestu k lepšiemu zdraviu.

Dve prelomové štúdie odhaľujú fascinujúce spojitosti medzi pravidelným saunovaním a naším zdravím.

Viac sa dočítaš na našom webe Startitup.sk.