Brušný tuk mizne bez diéty a hladovania, tvrdí výživový tréner. Jednoduché pravidlo 1,5 : 1 valcuje sociálne siete

Brušný tuk nepatrí medzi ľahkých súperov, práve naopak. Vedci už dávno potvrdili, že práve tuk v oblasti brucha je metabolicky najaktívnejší.

Produkuje zápalové látky, narúša hormonálnu rovnováhu a zvyšuje riziko cukrovky, vysokého tlaku či srdcovocievnych chorôb.

Výživový tréner Justin Gichaba však nedávno predstavil prekvapivo jednoduchý spôsob, ako sa vyhnúť prejedaniu, stabilizovať energiu a naštartovať odbúravanie brušného tuku.

 Viac sa dočítaš na našom webe Startitup.sk.