Expert na dlhovekosť, ktorý sa dožil 105 rokov: „Starnutie je len ilúzia. Ak sa cítite staro, je to vaša vina“

V knihe „Ži dlho, ži dobre“ Dr. Hinohara rozoberá jednoduché návyky, ktoré mu pomohli prekročiť hranicu storočia a pritom si udržať vitalitu.

Jedným z kľúčových princípov, ktorými sa Dr. Hinohara riadil, bolo nikdy sa neprestať hýbať.

Aj v starobe chodil pešo, pracoval a zostával aktívny v každodenných činnostiach.

Viac sa dočítaš na našom webe Startitup.sk.