Možno ho máš doma na poličke a ani o tom nevieš alebo okolo neho v potravinách prechádzaš bez povšimnutia. Reč je o ľanovom semienku.
Legálny doping pre tvoje cievy, mozog a trávenie. Toto malé semienko dokáže veci, o ktorých sa mnohým „superpotravinám“ ani nesníva.
Stačí ti vedieť jedno číslo: 7 gramov. To je zhruba jedna polievková lyžica mletého ľanu. Aj v takomto malom množstve do seba dostaneš poriadnu nálož živín.