Vedci prišli s prekvapivým tvrdením, ktorá strava je najzdravšia. Stredomorská to nie je (NOVÁ ŠTÚDIA)

Zahŕňa potraviny, ako sú morské riasy, miso (fermentovaná sójová pasta), zelený čaj, uhorky a huby.

„Dodržiavanie tejto stravy môže byť prospešné pre zdravie mozgu – a je lepšie ako typická západná strava,“ tvrdí odborník.

Je prospešná pre mozog vďaka vysokému obsahu antioxidantov a esenciálnych mastných kyselín, ktoré môžu prispievať k redukcii zápalu v tele.

O akú kuchyňu ide, sa dozvieš na webe Startitup.sk.