Jeden šport pridáva takmer 10 rokov života. Expert na modré zóny odhalil rebríček najlepších pohybových aktivít
Dozvedieť sa viac
Pohyb nepredstavuje doplnok k zdraviu. Predstavuje jeho základný „stavebný kameň“.
Dozvedieť sa viac
„Ak každý deň chodíš, plávaš alebo si zabeháš, môžeš k očakávanej dĺžke života pridať viac než tri roky,“
hovorí odborník.
Dozvedieť sa viac
Buettner však zároveň pridáva aj dôležitý detail.
„Každý vie, že pohyb prospieva dĺžke života. Nie každý šport však pridáva rovnaký počet rokov.“
Dozvedieť sa viac
Viac sa dočítaš na našom webe Startitup.sk.
Dozvedieť sa viac