Káva namiesto vody a pitie pred spaním: Nenápadné chyby denne oslabujú tisíce Slovákov

Takéto správanie si človek často ani nespája s únavou, horším sústredením či závratmi – no práve mierna dehydratácia sa vie prejaviť rýchlo, najmä počas rušných pracovných dní.

Britský portál NHS medzi bežné príznaky dehydratácie u dospelých zaraďuje únavu a závraty.

Keď telu chýba voda, znižuje sa objem cirkulujúcej krvi, čo môže prispieť k nízkemu krvnému tlaku.

Viac sa dočítaš na našom webe Startitup.sk.