Odborníci však upozorňujú, že veľký rozdiel často neprinášajú extrémne biohacky ani neustále sledovanie každého detailu, ale skôr malé a pravidelné rozhodnutia, ktoré robíme každý deň.
Neurovedkyňa s viac ako dvadsaťročnou praxou aj kardiológ, ktorý sa dlhodobo venuje srdcovým ochoreniam, sa zhodujú, že podstatné je najmä to, čo človek vedome nerobí.