„Neviem sa zastaviť“ – prvý varovný signál k vyhoreniu je nenápadný. Psychologička radí, ako si nastaviť hranice (ROZHOVOR)

 Sme prepracovaní a vplyvom rýchleho pracovného tempa zabúdame oddychovať. Podľa psychologičky existuje množstvo nenápadných faktorov vyhorenia.

Vyhorenie je dnes realitou, s ktorou sa stretáva čoraz viac ľudí. V dobe, keď tlak na výkon a neustála produktivita ovládajú náš každodenný život, je ľahké stratiť rovnováhu medzi pracovným a osobným životom.

V rozhovore s Mgr. Bc. Barbarou Brzákovou Krelovou, odborníčkou na duševné zdravie, sa pozrieme na to, prečo je vyhorenie dnes tak bežné a ako sa dá rozlíšiť medzi zdravým pracovným nasadením a prepracovaním.

 Viac sa dočítaš na našom webe Startitup.sk.