Nutričná špecialistka: Na niektoré detoxikačné kúry nemám slov. Radí ľuďom, ktorí nemajú čas cvičiť

Možno aj ty patríš do kategórie ľudí, ktorí sa smutne pozerajú po sviatkoch do zrkadla a majú pocit, že pribrali veľa kíl.

Pravda je však niekde inde. Nutričná špecialistka Jana Pastrnáková nám v rozhovore vysvetlila, prečo by ľudia nemali tvrdiť, že pribrali len kvôli Vianociam.

Dostali sme aj odborné rady a konkrétny príklad na to, ako si môžeš upraviť jedálniček aj ty sám, bez pomoci odborníka, a prečo by si nemal siahnuť po sviatkoch a prejedaní po rôznych detoxikačných kúrach, hoci na teba vyskakujú na sociálnych sieťach.

Celý článok nájdeš na webe Startitup.sk