Vedci objavili jednoduchý spôsob, ako spomaliť starnutie a zvýšiť kvalitu života. Stačí presný počet krokov za minútu

Výskumníci sledovali 102 seniorov zo štrnástich domovov dôchodcov počas štyroch mesiacov.

Výsledky sú jasné: kto chodí rýchlejšie, žije dlhšie a cíti sa lepšie. Nie je to mágia, ale veda.

Ak chodíš o štrnásť krokov za minútu rýchlejšie než obvykle, tvoje zdravie sa výrazne zlepší.

 Viac sa dočítaš na našom webe Startitup.sk.