Kardiológovia sa zhodli na najlepšej večeri pre srdce. Väčšina Slovákov ju jedáva len zriedka

Metabolizmus sa počas dňa mení. Zatiaľ čo ráno dokážeme lepšie spracovať sacharidy, večer môžeme na rovnaké jedlo reagovať odlišne.

Keď sa odborníkov na srdce opýtali, ako by mala vyzerať večera prospešná pre kardiovaskulárne zdravie, ich odpoveď bola prekvapivo jednoznačná.

„Ak si skladáte večeru prospešnú pre srdce, vláknina by mala byť v centre pozornosti,“ hovorí kardiologička Dr. Monica Kelly pre portál Parade.

Celý článok nájdeš na našom webe Startitup.sk.