Kardiológ, ktorý 20 rokov lieči infarkty: Týchto 5 vecí ti nenápadne ničí srdce, jedna z nich je na dennom poriadku tisícov Slovákov

Prvé hodiny po prebudení majú na telo obrovský vplyv. Organizmus sa v tom čase prepína z nočného odpočinku do denného výkonu.

Kortizol stúpa, zvyšuje sa krvný tlak a telo sa postupne pripravuje na záťaž. Práve v tomto citlivom období sa však mnohí ľudia dopúšťajú chýb, ktoré môžu stáť zdravie a v niektorých prípadoch aj život.

Výskumy totiž ukazujú, že infarkty a náhla srdcová smrť sa častejšie objavujú práve ráno, krátko po prebudení.

Celý článok nájdeš na našom webe Startitup.sk.