Slováci si denne ničia črevá. Nutričná expertka odporúča 8 potravín, ktoré ich dokážu ochrániť

V črevách sídli viac ako 70 % imunitného systému a cez takzvanú os črevo-mozog neustále komunikujú s nervovou sústavou. 

Vďaka tomu dokážu ovplyvniť nielen trávenie, ale aj energiu, náladu, odolnosť voči stresu či to, ako sa cítiš počas dňa.

Moderný život však črevám príliš nepraje.  Dobrá správa? Črevo vie reagovať pomerne rýchlo, keď mu dáš to, čo skutočne potrebuje.

Celý článok nájdeš na našom webe Startitup.sk.