Každý Slovák má doma aspoň 5 superpotravín. Odborníci zoradili tie najprospešnejšie (REBRÍČEK)

Určite si si v poslednej dobe všimol označenie niektorých produktov pojmom „superpotraviny“.

Ide o potraviny, ktoré sú lepšie pre tvoje zdravie, čo znamená, že môžu mať pozitívny dopad na fungovanie tvojho organizmu.

Podstatné je pristupovať k ich konzumácii správne. Nemôžeš si totiž myslieť, že ak budeš jesť len nižšie uvedené superpotraviny, náhle to prospeje tvojmu metabolizmu.

Vedci sa preto pozreli na to, aké dopady majú tieto potraviny na fungovanie tvojho tela, a zostavili rebríček tých najlepších.