5 vedecky overených tipov, ktoré predlžujú život. Modernú diétu DASH zvládne každý

Srdcové ochorenia sú naďalej hlavnou príčinou úmrtí na celom svete.

Odborníci sa preto zameriavajú na preventívne opatrenia, ktoré zahŕňajú stravu, cvičenie a zmenu životného štýlu.

Jednou z diét, ktorá si získala významnú pozornosť pre svoj potenciál znižovať krvný tlak a zlepšovať zdravie srdca, je diéta DASH.

 Viac sa dočítaš na webe Startitup.sk.