Vitamín C nie je všeliek. Päť mýtov, ktorým tisíce ľudí stále veria, vyvracajú vedecké štúdie

Vitamín C patrí medzi najznámejšie živiny vôbec. Mnohí si ho spájajú s prevenciou prechladnutia, silnejšou imunitou či dokonca ochranou pred vážnymi ochoreniami.

Práve okolo neho však vzniklo aj množstvo predstáv, ktoré nezodpovedajú tomu, čo ukazujú dostupné poznatky.

Vitamín C je pre telo nevyhnutný. Pomáha chrániť bunky pred poškodením, podporuje imunitné funkcie, vstrebávanie železa, hojenie rán a tvorbu kolagénu. Ľudské telo si ho však nevie vytvoriť samo, preto ho musíme prijímať potravou.

Celý článok nájdeš na našom webe Startitup.sk.