Celý život športujem, no toto cvičenie od základov zmenilo celé moje telo

Roman Naništa

3. novembra 2020 o 18:14

Vypočuj si rozhovor s Andreou Peniakovou, certifikovanou inštruktorkou a lektorkou jogy a pilates
Celý život športuje a hrávala basketbal. Najprv tomuto typu pohybu neverila, no po pár týždňoch videla na tele zmenu
Hovorí sa, že ti stačí 30 dní a po poctivom precvičovaní jogy či pilates uvidíš zmeny. Rozlúč sa napríklad s bolesťou chrbta

Startitup

Vypočuj si rozhovor s Andreou Peniakovou, certifikovanou inštruktorkou a lektorkou jogy a pilates
Celý život športuje a hrávala basketbal. Najprv tomuto typu pohybu neverila, no po pár týždňoch videla na tele zmenu
Hovorí sa, že ti stačí 30 dní a po poctivom precvičovaní jogy či pilates uvidíš zmeny. Rozlúč sa napríklad s bolesťou chrbta

ČLÁNOK POKRAČUJE POD REKLAMOU

Podcast Hacker Zdravia ti prináša rozhovor s Andreou Peniakovou, certifikovanou inštruktorkou a lektorkou Jogy a Pilates. Na začiatku sama nedôverovala tomuto typu pohybu.

Celý život hrávala basketbal a považovala sa za aktívnu športovkyňu. Po mesiaci cvičení však videla na svojom tele veľké zmeny a to nielen vonku, ale aj vo vnútri. Lepšie trávenie či bezbolestná chrbtica sú náznakom, aký prospešný vie byť pohyb pre človeka. Ako to spojila s tancom a čo je to Retreat sa dozvieš v tomto podcaste.