Expert z Harvardu odhalil kľúč k šťastnému a úspešnému životu: Pristupuj k nemu ako k startupovému podniku

Premýšľal si niekedy, prečo sa niektorí ľudia dokážu odvážne pustiť do nových životných kapitol, zatiaľ čo iní zostávajú paralyzovaní strachom zo zlyhania? Podľa Arthura Brooksa, profesora na Harvarde a uznávaného sociálneho vedca, kľúč k šťastiu a naplneniu nespočíva v tom, že sa budeme riziku vyhýbať, ale že sa naučíme riskovať múdro. Informuje portál CNBC. 

Vo svojej knihe The Happiness Files (Súbory šťastia) Brooks tvrdí, že ochota podstúpiť premyslené riziká môže výrazne ovplyvniť nielen našu kariéru, ale aj osobný život.

Život ako startup

Brooks čitateľom odporúča uvažovať o svojom živote podobne, ako podnikateľ pristupuje k založeniu startupu. Podnikanie je samo osebe neisté a mnohé projekty skončia neúspechom. Napriek tomu má zakladateľ, ktorý dokáže zhodnotiť riziká a vidí v nich potenciál, šancu na odmenu v podobe finančného zisku, väčšej autonómie či hlbšieho pocitu naplnenia.

„Ak budete k svojmu životu pristupovať tak, ako skvelý podnikateľ pristupuje k vzrušujúcemu startupovému podniku, váš život bude šťastnejší, zmysluplnejší a úspešnejší, než by inak bol,“ píše Brooks.

Podľa neho rovnako funguje aj osobná rovina. Premyslené riziká otvárajú priestor pre zmysluplné zmeny – či už ide o nový vzťah, investíciu, alebo radikálnu kariérnu zmenu.

Strach z ľútosti ako najväčšia prekážka

Jednou z hlavných bariér, ktorá bráni ľuďom konať odvážne, je podľa Brooksa obava z budúcej ľútosti. „Ľudia majú neuveriteľné schopnosti mentálne cestovať v čase,“ vysvetľuje. „Dokážeme si predstaviť, že v budúcnosti budeme ľutovať rozhodnutie, ktoré robíme práve teraz — a to následne ovplyvňuje naše rozhodnutie.“

Výskumy potvrdzujú, že tieto obavy často vedú k vyhýbaniu sa riziku. Namiesto toho, aby sme urobili krok, ktorý by mohol otvoriť cestu k osobnému rastu, zostávame v bezpečnej, no často stagnujúcej zóne.

Mikro-riziká ako tréning odvahy

Pre ľudí, ktorí majú z veľkých krokov prirodzene strach, existuje podľa odborníkov jednoduchá stratégia: začať v malom.

Výkonnostná koučka Henna Pryor v rozhovore pre CNBC Make It odporučila zaradiť do každodenného života „mikro-riziká“. Ide o malé situácie, ktoré síce vyžadujú prekonať istý diskomfort, no nepredstavujú veľké následky. Môže to byť napríklad oslovenie cudzieho človeka v spoločenskom prostredí alebo vyjadrenie názoru na pracovnom stretnutí.

Takéto drobné skúšky podľa nej budujú sebavedomie a postupne pripravujú človeka na väčšie rozhodnutia.

Ako správne riskovať

Brooks zdôrazňuje, že riskovať neznamená konať impulzívne. Naopak, je potrebné si vopred premyslieť všetky možné scenáre – pozitívne aj negatívne.

Podobne ako podnikateľ skúma trh a analyzuje trendy, človek by mal zhodnotiť svoje šance a pripraviť si plán. Ak sa aj riziko zdá desivé, no zároveň reálne uskutočniteľné, môže ísť práve o ten krok, ktorý prinesie zásadný posun.

„V niektorých prípadoch sú šance na zlyhanie také vysoké a následky také hrozivé, že ide o bezohľadný čin,“ píše Brooks. „Ak to znie zároveň možné aj desivé, budete vedieť, že ste našli tú správnu vec.“

Príklady z bežného života

Premyslené riziká sa neviažu len na svet podnikania. Brooks uvádza viacero príkladov:

• Zmena kariéry – opustiť stabilné miesto môže byť strašidelné, no zároveň to otvára cestu k väčšiemu naplneniu a úspechu.
• Investícia do bývania – hypotéka je veľký záväzok, ale pri rozumnom hospodárení sa môže zmeniť na hodnotný majetok.
• Vzťahy – emocionálne zaviazať sa partnerovi nesie riziko sklamania, no zároveň je to cesta k celoživotnému partnerstvu.

Odmena: pocit spokojnosti

Podľa Brooksa už samotný proces, keď sa človek rozhodne podstúpiť riziko, prináša pozitívne emócie. Pocit, že sme sa dokázali postaviť výzve, zvyšuje naše sebavedomie a prispieva k dlhodobej spokojnosti.

„Ak chcete zvýšiť svoje šťastie tým, že podstúpite riziko, musíte to urobiť správne — nie len impulzívne,“ upozorňuje. „Vypracovanie plánu vám umožní vychutnať si predstavu osoby, ktorou sa chcete stať — človeka, ktorý urobí ťažkú vec z vlastného rozhodnutia, práve preto, že je ťažká.“

Brooksovo posolstvo je jasné: skutočné šťastie nepramení z vyhýbania sa neistote, ale z ochoty urobiť premyslený krok do neznáma. Či už ide o kariéru, vzťahy alebo osobný rast, odvážne rozhodnutia môžu otvoriť cestu k životu plnému zmyslu a naplnenia.

Čítaj viac z kategórie: Zaujímavosti