Koža prezrádza vážne zdravotné ochorenie ešte pred diagnózou. Vedci odhalili nenápadné príznaky diabetu

Mnohé zdravotné signály sa prejavujú skôr, než si človek uvedomí, že ide o vážny problém. Koža pritom patrí medzi orgány, ktoré dokážu najrýchlejšie upozorniť, že v tele niečo nefunguje správne. Najnovšie zistenia viacerých nemeckých odborných inštitúcií ukazujú, že práve kožné zmeny môžu byť jedným z prvých prejavov diabetu – často ešte v čase, keď o ňom pacient vôbec nevie. O zisteniach informoval web Focus.

Keď koža ukazuje na diabetes

Mnohé bežné kožné ťažkosti, ako je začervenanie, šupinatenie, svrbenie alebo extrémna suchosť, si ľudia spájajú s alergiou či nesprávnou starostlivosťou. Podľa odborníkov však až 80 percent pacientov s cukrovkou trpí práve týmito prejavmi, pretože dlhodobo zvýšená hladina cukru poškodzuje bunky a mení štruktúru pokožky.

Nemecké diabetologické centrá vysvetľujú, že pri vzniku kožných ochorení u diabetikov hrá dôležitú úlohu proces, pri ktorom dochádza k „verzuckerung“, teda ku „zacykleniu“ bielkovín, tukov a nukleových kyselín. Tento jav môže podľa odborníkov významne narušiť funkciu aj štruktúru kože, pričom upozorňujú: „Pokročilá glykácia týchto molekúl môže zmeniť štruktúru a funkciu pokožky.“

Cukrovka druhého typu, ktorou trpia milióny ľudí, sa pritom môže vyvíjať ticho a nepozorovane aj celé desaťročie. Práve preto sa stáva, že pacienti už v čase diagnostikovania zápasia s následnými zdravotnými komplikáciami.

K typickým kožným prejavom, ktoré sa môžu objaviť ešte pred samotným zistením ochorenia, patria pretrvávajúce svrbenie, výrazná suchosť, začervenanie, stvrdnuté miesta na dlaniach, nápadné zhrubnutie kože na chodidlách, pomalé hojenie rán či dokonca úplná absencia potenia aj pri teple alebo zvýšenej námahe.

Ako vysoký cukor narúša kožu

Výskumy ukazujú, že ľudia s cukrovkou sú náchylnejší na viaceré baktériové či plesňové infekcie, hoci presná podstata vzťahu medzi kožnými problémami a cukrovkou nie je stále úplne objasnená. Najčastejšie však platí, že vysoké hodnoty glukózy narúšajú správne fungovanie keratinocytov a fibroblastov, teda buniek, ktoré sa starajú o pružnosť, ochranu a regeneráciu kože.

Keď sú ich funkcie oslabené, koža stráca odolnosť, horšie sa hojí a stáva sa ideálnym prostredím pre mikroorganizmy. Baktérie tak ľahšie prenikajú do pokožky a spôsobujú ochorenia ako erysipel, známy aj ako ruža, pri ktorom sa červené ložiská rýchlo rozširujú a často ich sprevádza horúčka či zimnica. Rovnako častá je aj erythrasma, pri ktorej vznikajú šupinaté, červenohnedé miesta najmä v kožných záhyboch.

K plesňovým infekciám zaradzujú odborníci najmä Tineu, ktorá sa objavuje medzi prstami na nohách, či infekcie spôsobené kvasinkou Candida albicans. Tá vedie k nepríjemnému svrbeniu, páleniu a mokvaniu pokožky.

Zlepšenie prichádza po liečbe

Dobrou správou je, že väčšina kožných ťažkostí ustupuje po tom, čo je diabetes správne diagnostikovaný a liečený. Stabilizácia hladiny cukru prináša úľavu a koža sa začne postupne regenerovať. Nemecké výskumné centrá zároveň odporúčajú šetrnú, no dôslednú starostlivosť o kožu.

Patrí sem pravidelné čistenie bez agresívnych mydiel, ktoré pokožku nadmerne odmastňujú, ako aj dôkladná hydratácia pomocou olejových kúpeľov, bežných telových mliek alebo krémov s obsahom močoviny. Zároveň je vhodné vyhýbať sa horúcim sprchám, ktoré kožu ešte viac vysušujú.

Osobitná pozornosť patrí nohám, keďže u diabetikov ide o najrizikovejšiu oblasť. Odborníci odporúčajú denne kontrolovať, či sa na nich neobjavili zranenia alebo začervenania. Medzi prsty by sa krémy a masti nemali aplikovať – výnimkou je liečba plesní –, pretože nadmerná vlhkosť podporuje rast mikroorganizmov.

Riziko rastie už pri malých zmenách

Ultraspracované potraviny sú v slovenských domácnostiach bežnou súčasťou stravy, no vedecké dáta ukazujú, že aj ich mierny nárast v jedálničku mladých môže mať dramatické následky. Informovali sme o tom v predchádzajúcom článku.

Tím z University of California sledoval počas štyroch rokov 85 ľudí vo veku 17 až 22 rokov. Porovnávali, aké percento ich kalórií pochádzalo z UPF potravín, a výsledky sú znepokojivé: zvýšenie príjmu o 10 percent bolo spojené až so 64-percentným nárastom rizika prediabetu.

Práve preto hlavná autorka výskumu, Dr. Vaia Lida Chatzi, zdôrazňuje význam včasného zásahu a hovorí: „Skorá dospelosť je kľúčovým obdobím, ktoré formuje dlhodobé zdravie. Keď sa zameriame na mladých dospelých, máme šancu zasiahnuť ešte predtým, ako sa prediabetes a ďalšie rizikové faktory stanú celoživotným problémom.“

Bežné potraviny, veľké riziká

Do UPF kategórie patria potraviny, ktoré mladí často považujú za normálne súčasti stravy – od fastfoodu cez sladené jogurty, ochutené nápoje až po sladké pečivo či balené omáčky. Výskum zároveň potvrdil ich súvislosť s inzulínovou rezistenciou, stavom, pri ktorom organizmus prestáva správne reagovať na inzulín a začína sa zvyšovať hladina cukru v krvi.

Prediabetes ako taký prebieha väčšinou nenápadne. Portál lekárne Dr. Max uvádza, že mnoho ľudí necíti žiadne symptómy, hoci laboratorné hodnoty – zvýšená glykémia nalačno, hraničný HbA1c či zhoršená glukózová tolerancia – už upozorňujú na hroziaci problém. K faktorom, ktoré riziko ešte zvyšujú, patrí nedostatok pohybu, obezita, genetika aj málo kvalitného spánku.

Slovenské čísla a možná prevencia

Hoci ide o americkú štúdiu, Podľa údajov NCZI sa situácia na Slovensku vôbec neodlišuje. V krajine žije takmer 350-tisíc diabetikov a 91 percent z nich má diabetes druhého typu. Hovorkyňa NCZI Alena Krčová pripomína, že aj napriek poklesu nových prípadov o 14,5 percenta celkový počet pacientov rastie, čo podľa nej dokazuje, že „cukrovka zostáva vážnym problémom verejného zdravia“. Najviac nových diagnóz pribúda vo veku 65 až 69 rokov, no rizikové faktory sú stále častejšie viditeľné aj u mladých ľudí.

Dobrou správou je, že podľa Diabetes UK je prediabetes možné úplne zvrátiť. Pomáha úprava stravy, redukcia UPF potravín, viac vlákniny, pravidelný pohyb niekoľkokrát týždenne a kvalitnejší spánok. Ako zdôrazňuje Douglas Twenefour z Diabetes UK: „Mnohí ľudia môžu tento proces zastaviť alebo aspoň spomaliť, ak dostanú správnu podporu.“ 

Čítaj viac z kategórie: Zaujímavosti