Nadávky ti dávajú „superschopnosť“. Tabu slová majú nečakaný zdravotný efekt, tvrdia vedci

Mnoho kultúr považuje nadávky za nevychované a nevhodné. No najnovší výskum ukazuje, že neslušné slová nemusia byť len prejavom zlého správania – môžu ti dať aj niečo, čo by sme mohli nazvať ako „superschopnosť“. Nadávky majú preukázateľné fyzické a psychologické účinky.

Nadávanie totiž aktivuje reflexné časti mozgu a telo reaguje spôsobom, ktorý môže zlepšiť toleranciu bolesti či zrýchliť návrat do pokojového režimu po strese. 

Vedci skúmajúci túto oblasť zistili, že reflexné nadávky nepredstavujú len jazykový prejav, ale súvisia s hlbokými evolučnými mechanizmami v mozgu a nervovom systéme, ktoré sa vyvinuli na rýchlu reakciu na šok či bolesť.

Ako nadávky aktivujú telo a myseľ?

Keď človek zakričí nadávku pri náhlej bolesti alebo šoku, reakcia sa odohrá skôr, než si uvedomíš, čo sa stalo. Nadávka je produktom limbického systému, staršej časti mozgu, ktorá riadi emócie, pamäť a prežitie. Oproti bežnej reči — ktorá vzniká v mysli — nadávky vystrelia priamo cez mozgové spojenia, ktoré pripravujú telo na rýchlu fyzickú reakciu. 

Tento proces aktivuje autonómny nervový systém: srdcová frekvencia mierne stúpne, svaly sa napnú a organizmus sa pripraví reagovať na škodu. Súčasne sa uvoľnia endorfíny a enkefalíny — prirodzené látky, ktoré tlmia bolesť a vyvolávajú pocit úľavy.

Vedci po desaťročiach uznali nový typ cukrovky. Milióny ľudí ju majú, no netušia o tom

Tolerancia bolesti a stresu

Viaceré štúdie vo Frontiers a PMC ukázali, že nadávky môžu skutočne zvyšovať odolnosť voči bolesti. Už v roku 2011 výskum na Univerzite v Keele preukázal, že ľudia, ktorí pri studenej vode opakovane vyslovovali tabu slová, dokázali udržať ruku vo vode podstatne dlhšie ako tí, ktorí opakovali neutrálny výraz. 

Tento fenomén sa nazýva hypoalgezia — zníženie citlivosti na bolesť prostredníctvom emocionálnej reakcie. Účinok sa javí najvýraznejší u ľudí, ktorí nadávky nepoužívajú denne, pretože pre nich majú silnejší emocionálny náboj.

Okrem priameho vplyvu na bolesť nadávanie pomáha telu rýchlejšie sa upokojiť po stresovej situácii. Po náhlom impulze stresu vyšle mozog hormóny ako kortizol a adrenalín do krvného obehu, čo pripravuje telo na reakciu. Ak tieto energie neodídu preč, nervový systém zostáva „nabudený“, čo môže viesť k úzkosti, problémom so spánkom či zvýšenému tlaku. 

Výskumy ukazujú, že krátky výbuch nadávok môže pomôcť zrýchliť návrat k pokojovej činnosti nervového systému, čo naznačuje, že toto spontánne vyjadrenie môže fungovať ako forma rýchlej emočnej regulácie.

zdroj: Freepik/@cookie_studio

Silnejšie telo aj pri fyzickej snahe

Ďalší dôkaz o tom, že nadávky môžu prinášať benefity, priniesli experimenty, ktoré sledovali účinok nadávok počas fyzickej námahy. Testy účastníkov, podľa ScienceAlert, ktorí pri cvičení opakovali nadávku, ukázali lepší výkon a vyššiu výdrž v porovnaní s tými, ktorí používali neutrálny výraz. 

Vedci sa domnievajú, že slovo s emocionálnym nábojom pomáha zosilniť sústredenie a znížiť vnútorné obmedzenia, čo umožní telu pracovať efektívnejšie a dlhšie.

Výhodný efekt nadávok sa najčastejšie prejavuje u ľudí, ktorí nadávky nepoužívajú pravidelne. U bežných každodenných vulgarizmov stratégia funguje menej, pretože slová strácajú emocionálny náboj. To znamená, že príležitostné, spontánne nadávky pri náhlej bolesti či šoku môžu mať väčší vplyv na fyzické reakcie, než rutinné vulgarizmy používané bez kontextu.

Nadávky môžu škodiť

Vedci upozorňujú aj na širší sociálny a psychologický kontext. Nadávky môžu fungovať ako katalyzátor emocionálneho vyjadrenia, čo pomáha uvoľniť napätie v ťažkých situáciách. Niektoré štúdie podľa TIME dokonca spájajú verbálne prejavy s pocitom úľavy či posilnením pocitu komunity pri zdieľanom zážitku. 

To však neznamená, že vulgarizmy fungujú rovnako všade – ich účinky závisia od kontextu, kultúry či sociálnych noriem. Vedci upozorňujú, že nadávky môžu mať aj negatívne následky, ak sa používajú nevhodne alebo príliš často. Napriek tomu zostávajú kvalita a kontext používania jazyka dôležité – nadávky môžu pomôcť v niektorých situáciách, no ich nadmerné užívanie môže mať sociálne či komunikačné riziká.

Čítaj viac z kategórie: Štúdie, prieskumy a analýzy