Neprepichuj pľuzgiere a zabudni na ľad: TOP 5 overených tipov na spálenú kožu. Väčšina Slovákov robí presný opak

Leto je ako stvorené na oddych pri vode, výlety do prírody a opaľovanie. No slnečné lúče môžu byť poriadne zradné. Stačí chvíľka nepozornosti, chýbajúci opaľovací krém a nepríjemné spálenie je na svete.

Ak sa ti to už stalo, nezúfaj. Dôležité je, aby si vedel, čo robiť – a urobil to hneď. Prinášame ti pár tipov, čo robiť, keď sa spáliš na slnku. Informuje o tom portál Pravda. 

5 účinných zásad

Po prvé: čím skôr sa schovaj pred slnkom

Ak ti začne pokožka červenieť, páliť alebo ťa svrbieť, okamžite sa ukry pred slnečnými lúčmi. Vyhľadaj tieň alebo choď dnu, najlepšie do chladnej miestnosti. Aj keď si už mimo priameho slnka, UV žiarenie stále pôsobí na tvoju kožu ešte niekoľko hodín. Ak jej nedáš oddych, môže sa zápal zhoršiť. Takže prvý krok je jasný – prestaň sa vystavovať slnku.

Po druhé: ochlaď postihnuté miesta, ale s rozumom

Chlad pomáha zmierniť bolesť a zápal, no musíš na to ísť jemne. Vyhni sa studenej sprche alebo priamemu kontaktu s ľadom – to by pokožke skôr uškodilo. Najlepšou voľbou je vlažná sprcha alebo čistý uterák namočený vo vlažnej vode, ktorý si priložíš na postihnuté miesta. 

zdroj: Ilustračné foto: TASR/Martin Baumann

Po tretie: hydratuj

Zvonka aj zvnútra. Spálená pokožka je vysušená a citlivá. Potrebuje hydratáciu, aby sa mohla regenerovať. Použi krémy alebo gély bez alkoholu a parfumácie – ideálne s obsahom aloe vera alebo panthenolu. Tie pokožku nielen hydratujú, ale aj upokoja. Zároveň nezabudni na pitný režim – čím viac vody vypiješ, tým lepšie sa tvoje telo vyrovná s následkami spálenia.

Po štvrté: Zabudni na bežnú kozmetiku

Ak si sa spálil, vyhni sa všetkým parfumovaným produktom, telovým maslám, olejom alebo mydlám, ktoré bežne používaš. Tieto veci môžu podráždenú kožu ešte viac rozdráždiť alebo udržiavať teplo v tele. Siahni radšej po prípravkoch určených priamo na spálenú pokožku – tie ju upokoja a pomôžu jej rýchlejšie sa zahojiť.

Po piate: daj pokožke voľnosť

Najlepšie, čo môžeš urobiť po návrate domov, je vyzliecť sa. Ak sa necítiš komfortne úplne bez oblečenia, obleč si aspoň voľné bavlnené tričko alebo ľahké pyžamo. Tesné oblečenie a syntetické látky pokožku dráždia a môžu brániť hojeniu. 

Na čo si treba dať pozor 

Typickými znakmi spálenia sú začervenanie, pálenie, svrbenie či napätá pokožka. Ak sa pridá horúčka, zimnica, nevoľnosť alebo sa ti vytvoria veľké pľuzgiere, už nejde o „ľahké“ spálenie. V takom prípade by si mal radšej vyhľadať lekára. Koža môže byť vážnejšie poškodená a bude potrebovať odbornú pomoc.

Ak sa ti objavia pľuzgiere, nikdy ich neprepichuj. Tekutina vo vnútri pomáha pri hojení. Ak prasknú samy, udržuj miesto čisté a prelep ho sterilným obväzom.

Vyskúšaj domáce tipy

Ako píše portál Mayo Clinic, prvé, čo môžeš spraviť, je dať si tabletku proti bolesti, ak ťa spálenie bolí. Pomáha aj natrieť spálenie aloe telovým mliekom alebo gélom. Takisto môžeš posilniť svoj pitný režim, ak budeš piť viac vody, pomôže to aj so spálením.

Okrem iného sa môžeš aspoň nachvíľu vyhýbať slnku, aby si spálenie nezhoršil. Portál Pravda píše, že pri spálení pomáha aj vaječný bielok, ktorý nanesieš na pokožku, necháš pár minút pôsobiť a následne jemne zmyješ vlažnou vodou. 

Čítaj viac z kategórie: Zaujímavosti