Nový test odhalí skutočný vek tvojich pľúc. Vedci prinášajú prevratný spôsob diagnostiky

Každý z nás má určitý biologický vek, no naše orgány nemusia starnúť rovnakým tempom. Kým niekto má srdce v lepšej kondícii než jeho rovesníci, inému môžu pľúca „zostar­núť“ skôr, než ukazuje rodný list. Dýchanie považujeme za samozrejmosť, no v skutočnosti je to jeden z najlepších ukazovateľov celkového zdravia.

Odborníci preto čoraz viac hovoria o pojme „vek pľúc“ – čísle, ktoré odráža ich kondíciu a odolnosť voči chorobám. Najnovšie štúdie ukazujú, že jednoduchý test dokáže odhaliť, ako na tom tvoje pľúca skutočne sú. Nemusí ísť o náročné vyšetrenie, stačí krátky úkon, ktorý vie poskytnúť cenné informácie o tvojom zdraví.

Naše pľúca majú svoj vek

Zatiaľ čo biologický vek meriame podľa rokov, „vek pľúc“ odráža, ako veľmi orgán poškodili vonkajšie a vnútorné faktory. Dym z cigariet, znečistené ovzdušie, chronické zápaly, opakované infekcie či dlhodobé vystavenie toxickým látkam dokážu proces starnutia pľúc výrazne urýchliť.

Pľúca, ktoré „zostarli“ rýchlejšie, majú nižšiu vitálnu kapacitu, slabší prietok vzduchu a horšiu schopnosť dodávať telu kyslík. To vedie k rýchlejšej únave, zníženej výkonnosti a k vyššiemu riziku závažných ochorení, ako je chronická obštrukčná choroba pľúc (CHOCHP), astma či dokonca rakovina pľúc.

Podľa odhadov Svetovej zdravotníckej organizácie patrí CHOCHP medzi tri najčastejšie príčiny úmrtí na svete a úzko súvisí práve s poškodením a predčasným starnutím pľúc. Aj preto odborníci zdôrazňujú potrebu sledovať nielen roky v kalendári, ale aj skutočný funkčný vek našich pľúc.

Štúdia uverejnená v BBC prináša informácie o tom, že niektoré dejiny pľúc možno odhaliť bez zložitého prístrojového vyšetrenia pomocou jednoduchého dychového testu.

Nové lieky na chudnutie môžu znížiť úmrtnosť až o 6 percent, zistili vedci. Prinášajú nádej v boji s civilizačnými chorobami

Ako test funguje

Test prebieha jednoducho: človek sa najskôr hlboko nadýchne a následne prudko vydýchne čo najviac vzduchu. Zariadenie meria, aký objem vzduchu pľúca dokážu pojať a akou rýchlosťou ho vedia vypudiť.

Najčastejšie ide o tzv. spirometriu, ktorá sleduje hodnoty ako množstvo vzduchu vydýchnuté za prvú sekundu či celkovú vitálnu kapacitu pľúc. Tieto údaje sa potom porovnajú s očakávanými hodnotami podľa veku, pohlavia, výšky a hmotnosti testovanej osoby.

Ak sa ukáže, že ventilácia alebo výdychový prúd výrazne zaostávajú za priemerom, lekár môže určiť, že pľúca „starnú“ rýchlejšie, než by mali. Naopak, nadpriemerný výsledok môže znamenať, že sú mladšie a vo výbornej kondícii. Takýto test síce sám osebe neurčí presnú diagnózu, no funguje ako dôležitý varovný signál. Umožňuje odhaliť oslabenie dýchacieho traktu ešte predtým, než sa prejavia závažné symptómy ako pretrvávajúci kašeľ či dýchavičnosť.

Ak test ukáže vyšší „vek pľúc“, znamená to, že orgán bol vystavený dlhodobému stresu. Najčastejšie ide o následky fajčenia, či už súčasného alebo v minulosti. Svoju stopu zanecháva aj život v prostredí so znečisteným ovzduším.

Pľúca oslabujú aj chronické zápaly dýchacích ciest, práca v priestoroch s toxickými látkami alebo jemným prachom a časté infekcie, ktoré sa opakujú rok čo rok. Výsledok však nepredstavuje rozsudok, ale skôr výstrahu. Poukazuje na to, že pľúca potrebujú väčšiu starostlivosť a že životný štýl či pracovné prostredie treba zhodnotiť, aby sa predišlo ďalšiemu poškodeniu.

zdroj: Freepik

Kroky, ktoré môžeš urobiť hneď

Zdravie pľúc sa dá podporiť viacerými jednoduchými krokmi. Najzásadnejším je prestať fajčiť, pretože práve cigarety spôsobujú najväčšie poškodenie. Rovnako dôležité je zlepšiť kvalitu vzduchu doma – pravidelne vetrať, používať čističe vzduchu a minimalizovať zdroje prachu.

Užitočné sú aj dychové cvičenia, ktoré udržujú naše dýchacie orgány pružné a funkčné, a pravidelný pohyb, predovšetkým aeróbne aktivity, ktoré podporujú cirkuláciu kyslíka. K ochrane prispieva aj to, keď sa človek vyhýba nadmernému znečisteniu, výfukovým plynom alebo prašnému pracovnému prostrediu. Ak sa objavia varovné príznaky ako častý kašeľ, dýchavičnosť či chronická únava, je dôležité neodkladať návštevu lekára a podstúpiť odborné vyšetrenie.

Čítaj viac z kategórie: Štúdie, prieskumy a analýzy