Počas vianočného obdobia dochádza k najväčšiemu ohrozeniu zubov. Na toto by si si mal dať pozor

Vianočné trhy sa už naplno rozbehli a s nimi aj vôňa punču, vareného vína, medoviny či sladkých koláčov. Atmosféra je príjemná, no podľa odborníkov môžu tieto obľúbené dobroty výrazne zaťažiť našu ústnu dutinu.

 „Najväčším nepriateľom sú jednoznačne sladké a kyslé nápoje, teda punče, varené víno, medovina. Obsahujú veľa cukru a kyselín, ktoré narúšajú zubnú sklovinu,“ upozorňuje stomatológ Mikuláš Hovančík pre denník Pravda.

Cukry a kyseliny dráždia sklovinu, oslabujú ju a môžu preniknúť až k dentínu, čo spôsobuje citlivosť a bolesti. Teplé nápoje zároveň robia sklovinu mäkšou a náchylnejšou na poškodenie.

Aj vzhľad zubov je v ohrození. Tmavé vína, kolové nápoje či pivo obsahujú pigmenty, ktoré sa rýchlo zachytávajú na povrchu. Svetlé vína síce menej farbia, no bývajú kyslejšie, takže sklovinu oslabujú iným spôsobom.

Prvou pomocou v tomto prípade môže byť práve čistá voda. Tá podporuje tvorbu slín, ktorá prirodzene čistí povrch zubov a farbivá sa tak nestihnú prichytiť na zubnú sklovinu. 

Nebezpečná kombinácia zimy, alkoholu a sladkostí

Medovníky, jablká v karameli, lokše či koláče lákajú na každom kroku. Odborníci upozorňujú, že najmä v zime sa riziko poškodenia zubov zvyšuje. „Alkohol spôsobuje dehydratáciu a sucho v ústach, čím sa znižuje tvorba slín. Keď sa k tomu pridá cukor zo sladkostí, baktérie sa rýchlo množia,“ zdôrazňuje Hovančík.

Ešte agresívnejšie pôsobia sýtené nápoje. Oxid uhličitý znižuje pH v ústach, čím vzniká silne kyslé prostredie. To vedie k rozpúšťaniu minerálov zo skloviny a k erózii. V kombinácii s cukrom vzniká ideálne prostredie pre rýchly rozvoj kazov.

Po konzumácii sa odporúča vypláchnuť ústa vodou alebo použiť žuvačku bez cukru. Zuby by sa však nemali umývať hneď – počkať treba aspoň 30 minút, aby sa sklovina stihla znovu spevniť.

Viac kazov po sviatkoch

Zubári upozorňujú, že počet pacientov so zubnými problémami po sviatkoch pravidelne stúpa. Časté sú nové kazy, citlivosť, krvácajúce ďasná či poškodené výplne.

Niektorí prichádzajú aj s akútnymi bolesťami spôsobenými hlbokým kazom alebo zápalom zubného nervu. Podľa odborníka sú na vine sladkosti, alkohol, teplotné rozdiely a zanedbaná hygiena počas sviatkov.

Z tohto dôvodu odporúča absolvovať preventívnu prehliadku alebo dentálnu hygienu ešte pred sviatočným obdobím. Včasné odhalenie problému môže zabrániť tomu, aby sa počas sviatkov alebo tesne po nich objavili bolesti či akútny zápal.

Ako spoznať hygienický stánok: odporúčania ÚVZ SR

Na riziká spojené s vianočnými trhmi upozorňuje aj Odbor hygieny výživy, bezpečnosti potravín a kozmetických výrobkov ÚVZ SR. Zákazníkom radí jednoduché postupy, ako rýchlo overiť, či stánok dodržiava hygienické štandardy.

ÚVZ SR zároveň pripomína, že regionálne úrady každoročne vykonávajú kontroly na vianočných trhoch po celom Slovensku, aby zabezpečili zdravotnú nezávadnosť predávaných pokrmov.

Vianočné trhy prinášajú radosť aj tradičné chute, no odborníci sa zhodujú, že opatrnosť sa oplatí. Stačí dbať na správnu ústnu hygienu, sledovať hygienu stánkov a vyhnúť sa nadmernému príjmu sladkých a kyslých nápojov. Vďaka niekoľkým jednoduchým krokom tak môžeme prežiť sviatky bez bolestí aj bez zbytočnej návštevy zubára.

Čítaj viac z kategórie: Zaujímavosti