Joga bola tajné učenie výlučne pre mužov. Na sviečky, relax či vegetariánstvo zabudni

Hosťom podcastu je jogín Jaroslav Pávek, ktorý vedie bistro jogové štúdio Prakriti. Jogu študoval u Nancy Gilgoff, prvej západnej ženy predstavenej do systému Ashtanga Jogy. Ide o cvičebný systém založený na 8 pilieroch. Na začiatku bola joga výlučne mužskou domńou a jej tajomstvá boli starostlivo chránené. Prvou popularizátorkou bola Marilyn Monroe. Dnes existuje veľa druhov jogy a Jaro upozorňuje, že nie všetky sú o tom pravom orechovom. Joga je o dýchaní, pozeraní a sústredení.

Viac ti povie on sám. Ako sa stravovať a čo jarovi Pávekovi najviac pomohlo? Sám hovorí, že nie je žiadny stravovací fanatik a že si dopraje, na čo má chuť. Sám rád varí a príprava jedla je preňho istou formou meditácie. Ako začať s jogou v čase korony a prečo nie je hormadné online podujatie ideálnym miestom? To všetko a oveľa viac sa dozvieš v podcaste Hacker Zdravia s Markom Zelmanom.