Vyše 23 % Sloveniek trpí anémiou: Lekárka vysvetľuje ako ju spoznať skôr, ako sa stane vážnym problémom

Anémia sa často spája s únavou, slabosťou či horšou kondíciou, no v praxi býva oveľa „tichšia“. Ide o stav, keď má telo nedostatok zdravých červených krviniek alebo hemoglobínu – látky, ktorá prenáša kyslík.

Keď ho je málo, orgány a tkanivá fungujú s nižším prísunom kyslíka, čo môže znižovať výkon, zhoršovať sústredenie a pri ťažších formách zaťažovať aj srdce.

Svetová zdravotnícka organizácia (WHO) upozorňuje, že anémia je významný verejnozdravotný problém, pričom globálne sa týka približne 30 % žien vo veku 15 až 49 rokov, 37 % tehotných žien a 40 % detí vo veku 6–59 mesiacov.

Na Slovensku nie sú čísla také extrémne ako v najviac zasiahnutých regiónoch, no problém je stále výrazný: podľa profilu Global Nutrition Report je anémiou postihnutých približne 23,5 % žien v reprodukčnom veku (15 – 49 rokov).

Prečo ju mnoho ľudí prehliadne

Mierna anémia sa môže vyvíjať postupne a telo si na nižší prísun kyslíka istý čas „zvyká“. Únava či slabosť sa potom ľahko pripíšu stresu, prepracovaniu alebo nekvalitnému spánku.

Primárka hematológie a transfúziológie Nemocnice Bory Lucia Majbová vysvetľuje, že anémia sa neraz odhalí až náhodne pri krvných odberoch. „Anémia sa často hlási nenápadne… patológia v krvnom obraze sa zistí až v priebehu preventívnej prehliadky či pri inom vyšetrení,“ vysvetľuje pre tvnoviny.sk.

Neliečená anémia pritom neznamená len „menej energie“. Pri výraznejšom poklese hemoglobínu môže srdce pracovať intenzívnejšie, aby kompenzovalo deficit kyslíka. V tehotenstve sa anémia spája aj so zvýšeným rizikom komplikácií a horšími výsledkami pre matku aj dieťa.

Najčastejšie príčiny

Anémia nie je jedna konkrétna diagnóza, skôr signál, že v tele prebieha problém. Najčastejšie vzniká tromi mechanizmami: telo tvorí málo krviniek/hemoglobínu, krviniek je nadmerne málo pre straty krvi, alebo sa krvinky rýchlejšie rozpadajú.

Najbežnejším dôvodom je nedostatok železa. Ten môže súvisieť so stravou, horším vstrebávaním, zvýšenými nárokmi (rast, tehotenstvo, dojčenie), ale aj so stratami krvi. U žien hrá veľkú rolu menštruácia – najmä ak je silná alebo dlhodobá. Silné alebo dlhodobé menštruačné krvácanie vedie k pravidelným stratám železa, upozorňujú odborníci.

Ďalšími príčinami sú deficity vitamínu B12 a kyseliny listovej, pričom pri B12 nejde vždy len o jedálniček – problém môže byť aj vo vstrebávaní. WHO zároveň pripomína, že anémiu môžu spôsobovať aj infekcie a chronické ochorenia (zápaly, zlyhávanie obličiek, onkologické diagnózy), ktoré menia metabolizmus železa a tvorbu krviniek.

Príznaky, prevencia a čo je rozumný ďalší krok

Najčastejšie sa anémia prejavuje dlhodobou únavou, slabosťou, dýchavičnosťou pri námahe, búšením srdca, bledosťou či závratmi. Pri nedostatku železa sa môžu objaviť lámavé nechty a vlasy, pri nedostatku B12 aj neurologické ťažkosti (brnenie, necitlivosť, problémy s chôdzou).

Základom prevencie je pestrá strava s dostatkom železa a vitamínov, pričom vstrebávanie železa podporuje vitamín C. Zároveň platí dôležité upozornenie: dopĺňanie železa „naslepo“ nie je dobrý nápad. Majbová varuje: „Preventívne užívanie železa bez odporúčania lekára neodporúčam… jeho nadbytok môže organizmu skôr uškodiť.“

Najjednoduchší skríning je krvný obraz. Ak ukáže anémiu, lekár typicky doplní vyšetrenia (železo, ferritín, B12, kyselina listová) a podľa situácie pátra po zdroji strát krvi či inom základnom ochorení. Pri výraznej dýchavičnosti v pokoji, odpadávaní, bolesti na hrudníku alebo podozrení na krvácanie je namieste rýchly kontakt s lekárom.

Čítaj viac z kategórie: Štúdie, prieskumy a analýzy