Zabudni na Mozartov efekt. Tento hudobný „superžáner“ má skvelé benefity, o ktorých nik netuší

Vypracovanie školského zadania, pracovného projektu či len čítanie s porozumením môže byť v digitálnom prostredí naozaj náročné. Najmä vtedy, ak nám chýba jeden kľúčový komponent. Sústredenie.

Bez neho ďaleko nezájdeme. Keď sa však máme sústrediť na prácu s počítačom, odrazu je všetko prednejšie. Lákavé sú odrazu aj zaprášené poličky či reelsy so šteniatkami. Odborníci na zlepšenie sústredenia poznajú rôzne recepty – hudba je vraj jedným z nich.

Hudba dokáže zázraky

Hudba je neoddeliteľnou súčasťou našich každodenných životov. Počujeme ju v aute cestou do práce, v obchode, v škole a práci či na kúpalisku a dovolenke. Niektorí ju vyhľadávajú aj mimo tieto bežné denné zdroje a je pre nich viac, než len hudbou v pozadí. Vidia v nej totižto mnohé výhody.

Aj mnohí výskumníci uvádzajú, že hudba je centrálnou súčasťou našich životov. Ovplyvňovať podľa nich vie do veľkej miery naše správanie, sústredenie aj celkové zdravie.

Podľa žánru a typu nás vie nakopnúť poriadnou dávkou energie, alebo naopak, upokojiť či pomôcť nám sa sústrediť. Hudba, ktorá robí zázraky pri pozornosti, má však svoje špecifiká.

Pomôže ti aj so sústredením

Čítaj viac z kategórie: Technológie a internet