5 krvných testov, ktoré by po štyridsiatke nemal nikto podceniť. Odborníci radia, čo si nechať skontrolovať

Aj v ére moderných technológií ostáva obyčajný krvný test jedným z najdôležitejších pilierov preventívnej medicíny. Ako pripomína portál Trend, po štyridsiatke sa telo človeka začína výrazne meniť a sledovanie jeho vnútorného stavu je dôležitejšie než kedykoľvek predtým. Osobný tréner a odborník na zdravý životný štýl Matt Roberts odporúča päť základných testov, ktoré pomáhajú včas odhaliť zdravotné problémy.

Medzi kľúčové patrí vyšetrenie cholesterolu – rozlíšenie medzi „dobrým“ HDL a „zlým“ LDL. „Cholesterol nie je nepriateľ, ale musí byť v rovnováhe,“ uvádza Roberts. Po štyridsiatke sa jeho odbúravanie spomaľuje, preto odborníci radia zaradiť aeróbne cvičenie, potraviny bohaté na vlákninu či zdravé tuky z rýb a orechov.

Dôležitý je aj test štítnej žľazy, ktorá ovplyvňuje metabolizmus, srdcovú frekvenciu a energiu. Jej porucha sa môže prejaviť priberaním či únavou. Rovnako sa odporúča sledovať hladinu testosterónu – u mužov aj u žien. Jeho prirodzený pokles prináša únavu a stratu vitality.

Vitamín D a krvný tlak: malé čísla, veľké varovania

Ďalším varovným signálom môže byť nedostatok vitamínu D, spôsobený obmedzeným slnečným svitom. Po štyridsiatke sa schopnosť pokožky vytvárať tento vitamín znižuje a v starobe je len polovičná oproti mladosti. Preto lekári odporúčajú doplnky výživy alebo častejší pobyt na slnku.

Neoddeliteľnou súčasťou preventívnej starostlivosti je aj meranie krvného tlaku. Hoci nejde o priamy krvný test, jeho pravidelná kontrola môže predísť infarktu či mozgovej príhode. Ako uvádza Trend, „ideálna hodnota po štyridsiatke je približne 115/75“, čo znižuje riziko srdcových ochorení. Pomáha zdravá strava, chôdza či obmedzenie alkoholu.

Nová éra medicíny bez ihiel

Zatiaľ čo klasické testy ostávajú nevyhnutné, technológie prinášajú nový spôsob, ako monitorovať zdravie pohodlne a bez bolesti. Ako sme ťa informovali v tomto článku, britský startup Sava Technologies vyvíja revolučné nositeľné zariadenie, ktoré dokáže v reálnom čase analyzovať molekuly pod povrchom pokožky – bez ihiel a bez laboratórneho odberu.

Zariadenie využíva patentovaný multi-molekulárny snímač a jeho prvé klinické testy preukázali presné meranie hladiny glukózy počas desiatich dní. „Glukóza je len začiatok,“ hovorí spoluzakladateľ Renato Circi z Imperial College London. „Vyvinuli sme platformu, ktorá dokáže snímať viacero biomarkerov, od zápalových procesov až po hormonálnu rovnováhu.“

Táto technológia by mohla nahradiť bežné invazívne testy a rozšíriť možnosti prevencie aj diagnostiky. Platforma Sava sľubuje, že budúce zdravotníctvo sa stane osobnejším, dostupnejším a menej závislým od bolestivých procedúr.

Zdravie budúcnosti: spojenie biológie a inovácií

Klinické výsledky startupu vyvolali záujem vedcov aj investorov. Firma získala financovanie vo výške 27,9 milióna eur a pripravuje sa na uvedenie svojho zariadenia na trh. „S touto svetovo prvou technológiou má Sava pozíciu lídra novej vlny inovácií v oblasti zdravotných wearables,“ uviedol Charlie Rubin z fondu Pentland Ventures.

Podľa odborníkov predstavuje Sava logické pokračovanie trendu personalizovanej medicíny, v ktorej pacient nemusí čakať na výsledky z laboratória. Technológia by mohla pomôcť miliónom ľudí s cukrovkou, srdcovými chorobami či hormonálnymi poruchami aj včasnou diagnostikou.

Zatiaľ čo krvné testy zostávajú nenahraditeľné pre základnú diagnostiku, budúcnosť zdravotnej starostlivosti sa čoraz viac presúva na rozhranie vedy a technológie. A práve tam, medzi ihlou a senzorom, sa dnes píše nový príbeh o tom, ako rozumieť vlastnému telu – presne, bez bolesti, v reálnom čase a dostupne pre všetkých.

Čítaj viac z kategórie: Zaujímavosti