100-roční manželia raňajkujú v McDonalde a nepotrebujú biohacking. Ich recept na dlhovekosť je úplne jednoduchý
zdravie
Ginkgo biloba hrozbu demencie neodvráti. Neurológovia radia 5 overených spôsobov, ako podporiť zdravie mozgu
Vedci sa zhodli na 3 pilieroch dlhovekosti. Majú spoločného biologického menovateľa
Sprcha 1x denne a pes ako záchrana: Slovenská odborníčka odhalila recept na železnú imunitu
Mikrobiologička odhalila nenápadné chyby Slovákov: Antibakteriálne mydlo je omyl, z klimatizácie hrozí zápal pľúc
Nemôžeš večer zaspať? Vyskúšaj pravidlo 10-3-2-1-0, ktoré dobýva sociálne siete a vracia tvrdý spánok
Chceš sa vyhnúť demencii v starobe? Zmenou troch návykov medzi 45. a 65. rokom získaš vyše dekádu zdravého života
Riziko chorôb srdca klesne o 20 %. Vedci odhalili presný počet schodov, ktorý stačí prejsť
Expertky odporúčajú 1/3 šálky jednej potraviny denne. Zlý cholesterol klesne o 7 %
Tisícročná bylina z Ázie má zlepšiť pamäť a tlmiť úzkosť. Vedci pomenovali ľudí, ktorí by sa jej mali vyhnúť
Slováci ignorujú varovné signály. Toto sú hlavné znaky, že tvoj stres už prerástol do chronického štádia
Kardiochirurg vymenoval 5 bežných potravín, ktoré chránia srdce. V obchode ich kúpiš za menej ako 5 eur
Onkológovia prezradili, po čom siahnu, keď dostanú chuť na sladké. Tieto 2 dobré alternatívy chránia telo
Skontroluj si zásoby v kuchyni. Z trhu sťahujú obľúbenú omáčku, obsahuje alergén, ktorý ohrozuje zdravie
Ako cement v hrubom čreve: Táto fatálna chyba pri jedení vlákniny ti namiesto zdravia prinesie zápchu
Skleróza multiplex zasahuje čoraz viac mladých. Umelá inteligencia odhalí zmeny skôr, než ich pacient pocíti
Jednoduchá zmena pri sedení súvisí s nižším rizikom úmrtia na rakovinu. Vedci pomenovali kľúčových 30 minút
Nové výskumy naznačujú, že látka schválená EÚ a USA môže poškodzovať mozog. Používa sa aj na Slovensku
Spíš poctivých 8 hodín, no ráno sa budíš úplne zničený: Vedci odhalili skrytú príčinu rannej únavy
Prestaň hladovať a pozri sa na svaly. Výživový poradca prezradil, prečo sa chudnutie po čase vždy zastaví
Tajomstvo dlhovekosti nie je len v strave a pohybe. Vedci u storočných ľudí odhalili črtu, ktorú môžeš mať aj ty
Piješ kávu s mliekom a cukrom? Lekári varujú, že obľúbený zvyk v sekunde zničí najväčší benefit pre zdravie
Môžu ti poškodiť obličky aj spustiť krvácanie. Lekár varuje pred populárnymi mýtmi o vitamínoch a „prírodných“ liekoch
Hepatológ odhalil tichého vinníka, ktorý Slovákom masívne ničí pečeň. Lekári ukazujú na skrytú hrozbu v potravinách
Telo pod tlakom desiatok kíl: Vedci varujú, že smartfóny nám potichu a viditeľne menia anatómiu tela
ŠÚKL hlási výpadok dôležitého lieku na mozog a pamäť. Pacientom hrozí problém s liečbou
Kardiológovia radia vymeniť tieto bežné potraviny za avokádo: Výskum ukázal prekvapivý dopad na srdce
„Mám 44 a cítim sa lepšie ako v 34.“ Gastroenterológ spísal lekcie, ktoré väčšina ľudí pochopí príliš neskoro
Mozog starne pomalšie, keď mu dáš správne podmienky: Vedci opisujú prekvapivo jednoduché pravidlá dlhovekosti
Mozog potrebuje viac než rannú kávu: Tieto nápoje môžu podporiť pozornosť, energiu aj jasnú myseľ
Mnohí ho dnes menia za mandľové, no prichádzajú o veľa. Ortopéd ukázal, ktorý druh mlieka hojí kosti a svaly najlepšie
