100-roční manželia raňajkujú v McDonalde a nepotrebujú biohacking. Ich recept na dlhovekosť je úplne jednoduchý
zdravie
Telo vysiela varovné signály skôr, než príde problém – väčšina Slovákov ich však prehliada, tvrdia odborníci
Len 1 z 10 Slovákov vie, čo v skutočnosti konzumuje. Dokáž, že ty patríš medzi elitu národa (KVÍZ)
Žuvanie ovplyvňuje mozog viac, ako sme si mysleli. Väčšina ľudí robí pri jedle túto chybu
Letný favorit Slovákov sa dostal do centra pozornosti vedcov. Dôvodom sú jeho možné účinky na zdravie
„Môže podporovať zdravie mozgu a čriev.“ Vedci skúmali bežný tuk zo slovenských kuchýň, stačia 4 lyžice
„Tvoje srdce neobľubuje moderný pracovný deň.“ Kardiológ s 20-ročnou praxou odhalil dennú rutinu, ktorá ho chráni
Dôležitý orgán chátra už po 30-ke. Urológ varuje pred trvalým poškodením, pomôžu tieto 3 zmeny v životnom štýle
Experti z Harvardu ukázali na potraviny, ktoré muži a ženy prehliadajú. Zásadne ovplyvňujú plodnosť
Je malý, nenápadný a má ho každý človek, no vedci stále presne nevedia, prečo vlastne existuje
Kľúčová potravina pre záchranu mozgu môže znížiť riziko Alzheimera až o 27 %. Stačí ju vybrať z chladničky
Bežný liek na tlak môže pomôcť proti smrteľnej superbaktérii. Vedci hovoria o objave, ktorý môže zmeniť liečbu infekcií
Dermatológovia varujú pred glykáciou. Vrásky sú len začiatok, proces ti „betónuje“ cievy a ničí mozog
Menej je viac: Odborník upozorňuje na 3 chyby, ktoré ti môžu skrátiť život aj napriek snahe žiť zdravo
Princíp food synergy mení slovenskú kuchyňu: Vedci odhalili, ako párovať jedlá pre maximálny účinok
Slováci majú telá staršie aj o 7 rokov než v skutočnosti. Farmaceut radí, ako znížiš svoj metabolický vek
Molekulárny biológ radí: Nestačí len „jesť zdravo“. Tieto 3 skupiny potravín sú kľúčové pre tvoje črevo
Nepríjemné pálenie na hrudi trápi v lete čoraz viac ľudí. Gastroenterológ vysvetľuje, že zmena jedálnička môže byť kľúčová
Nebezpečná epidémia pečene sa rozrastá. Do roku 2050 vie zasiahnuť každého piateho Slováka
Nová štúdia odhalila trik na prevenciu demencie. O osude tvojho mozgu rozhodne táto jedna zmena v jedálničku
Lacná kórejská pochúťka dokáže z tela odstrániť rakovinotvorné častice. Baktéria ich v čreve zachytí a vylúči
Mikrobiológovia v tom majú jasno. Týchto 5 jedál si na neskôr neodkladaj, riziko otravy je vysoké
Len 2 dni jedenia tejto lacnej potraviny znížili „zlý“ cholesterol o 10 %, tvrdia vedci. Účinok trval až 6 týždňov
Grécky jogurt je nutričný favorit športovcov aj odborníkov. Veda odhaľuje jeho prekvapivé benefity
Vitamín D prekvapil vedcov. Odhalili, že môže byť tajnou zbraňou proti starnutiu
Keď práca prestane dávať zmysel: Odborníci opisujú moment, ktorý ukazuje, že už nejde len o stres, ale o vyhorenie
Zákerná rakovina si čoraz častejšie vyberá obete vo veku 20 či 30 rokov. Mladí často prehliadajú varovné signály
Špeciálna diéta môže omladiť mozog a zlepšiť pamäť. Nová štúdia ukazuje efekt až 2 roky
Vitamín C nie je všeliek. Päť mýtov, ktorým tisíce ľudí stále veria, vyvracajú vedecké štúdie
Denná rutina pre zdravý mozog: Neurovedci radia 7 jednoduchých návykov pre lepšiu pamäť a sústredenie
Kľúč k lepšiemu zdraviu odhalila za 2 týždne. Stačil jediný každodenný zvyk
