Zmeny na rukách môžu odhaliť nedostatok železa aj cukrovku. Mnoho Slovákov ich ignoruje

Lámanie, zmena farby či tvaru nechtov nemusia byť iba estetickým problémom. V niektorých prípadoch môžu upozorniť na nedostatok železa, cukrovku či iné zdravotné ťažkosti.

Za oslabenými alebo štiepiacimi sa nechtami často stojí úplne bežná vec – častý kontakt s vodou a čistiacimi prostriedkami, nedostatočná starostlivosť alebo nevhodné zaobchádzanie s nechtami. Príčinou však môžu byť aj nedostatky vo výžive.

„Ľudia sa na nás najčastejšie obracajú kvôli opakovanému lámaniu a štiepeniu nechtov, hlbším ryhám, zmene ich farby alebo bielym škvrnkám,“ vysvetľuje PharmDr. Kamila Horníčková z online poradne MojaLekáreň.sk.

Lyžičkovité nechty môžu signalizovať nedostatok železa

Jednou zo zmien, ktorú nie je vhodné dlhodobo prehliadať, sú takzvané lyžičkovité nechty. Necht sa pri nich prehýba smerom dovnútra a vytvára priehlbinu podobnú lyžičke.

Podľa odborníčky môžu súvisieť s nedostatkom železa. Zaujímavé pritom je, že sa môžu objaviť ešte pred typickými prejavmi chudokrvnosti, ako sú únava či zadýchavanie. Výraznejšie ryhy na nechtoch môžu mať zase súvis s dlhodobým stresom, vyčerpaním organizmu alebo nedostatkom niektorých vitamínov skupiny B.

Žlté nechty nemusia znamenať iba pleseň

Žlté sfarbenie si ľudia často automaticky spájajú s plesňou. Nie vždy je však príčinou infekcia. „Žlté sfarbenie nechtov ľudia často automaticky pripisujú plesni, niekedy ale môže súvisieť aj s cukrovkou alebo chronickým ochorením pľúc,“ upozorňuje Horníčková.

Samotná zmena farby samozrejme neznamená, že človek má niektoré z týchto ochorení. Dôležité je sledovať aj ďalšie príznaky a to, či zmena pretrváva. Spozornieť by si mal najmä vtedy, ak sa zmeny objavia náhle bez zjavnej príčiny, postihnú viac nechtov naraz alebo pretrvávajú niekoľko mesiacov.

Pozornosť si zaslúži aj nový tmavý pruh alebo škvrna pod nechtom, ktorá sa postupne zväčšuje. Rovnako netreba ignorovať situáciu, keď sa k zmenám nechtov pridá výrazná únava, chudnutie, dušnosť, zvýšený smäd či časté močenie.

Príčina sa môže podľa konkrétnych príznakov hľadať napríklad pomocou krvného obrazu a vyšetrenia železa a feritínu, vitamínu B12, kyseliny listovej či zinku. Lekár môže odporučiť aj vyšetrenie štítnej žľazy, krvného cukru alebo funkcie pečene a obličiek.

Nechty teda samy osebe diagnózu neurčujú. Ich nezvyčajné zmeny však môžu byť užitočným signálom, že je vhodné venovať svojmu zdraviu väčšiu pozornosť.

Nechty môžu súvisieť s rýchlosťou starnutia

O tom, že nechty môžu prezradiť viac o našom zdraví, sme už informovali. Minulý rok totiž na ich rast upozornil aj známy odborník na dlhovekosť David Sinclair, profesor genetiky na Harvard Medical School.

„Rýchlosť rastu vašich nechtov je naozaj dobrým ukazovateľom toho, ako starnete alebo nestarnete.“ Cituje portál Daily Mail Sinclaira.

Podľa Sinclaira môže byť rýchlosť rastu nechtov jedným z nenápadných ukazovateľov biologického starnutia. S pribúdajúcim vekom sa ich rast prirodzene spomaľuje, s tým, že úlohu môže zohrávať aj horšie prekrvenie a nižší prísun kyslíka a živín.

Tempo rastu však ovplyvňuje aj strava, hormonálne zmeny či celkový zdravotný stav. Pomalý rast preto automaticky neznamená, že človek starne rýchlejšie.

Zmeny na nechtoch môžu podľa odborníkov upozorniť aj na konkrétne zdravotné problémy. Ich farba, tvar či štruktúra môžu súvisieť napríklad s nedostatkom železa, plesňovou infekciou, poruchami štítnej žľazy alebo inými ochoreniami.

Sinclair zároveň priznal, že si rast vlastných nechtov všíma ako jeden z jednoduchých spôsobov, ako sledovať zmeny súvisiace so starnutím.

Čítaj viac z kategórie: Zo Slovenska

Zdroje: TS/MojaLekáreň.sk, Redakcia Startitup, Daily Mail