83-ročný uznávaný neurológ si udržuje pamäť lepšiu ako väčšina mladých. Jeho „tajomstvo“ predĺži nielen tvoj život

26. januára 2025 o 19:11

Uznávaný odborník ukazuje, ako denné návyky podporujú nielen pamäť, ale aj dlhovekosť
Objav jeho tajomstvá pre zdravý a aktívny mozog

SOHA

Uznávaný odborník ukazuje, ako denné návyky podporujú nielen pamäť, ale aj dlhovekosť
Objav jeho tajomstvá pre zdravý a aktívny mozog

ČLÁNOK POKRAČUJE POD REKLAMOU

Súčasný trend vo svete wellnessu sa točí okolo hľadania spôsobov, ako predĺžiť ľudský život. Každoročne sa investujú miliardy eur, aby sa odhalilo tajomstvo dlhého života. No čo z toho, ak dlhovekosť nie je sprevádzaná dobrým zdravím?

Bez neho sa život môže premeniť na peklo. Preto je lepšie sústrediť sa na obdobie zdravého života, tzv. „healthspan“, ktoré zároveň predlžuje dlhovekosť.

Tvoje zdravie je úzko späté so zdravím mozgu. Práve pamäť býva jednou z prvých vecí, ktoré starnutím trpia. Ak chceš udržať svoju pamäť v top forme, neurológ Richard Restak, 83-ročný profesor a neuropsychiater, je tou správnou inšpiráciou.

Aj vo svojom veku zvláda pamäťové testy lepšie ako väčšina mladých. Ako to dokáže? Tieto každodenné návyky mu pomáhajú udržať pamäť v nadštandardnej kondícii.