Internet nie je vždy únik: Vedci odhalili, ktoré online aktivity súvisia so stresom

Internet využívaš denne – na prácu, komunikáciu aj oddych. Jednou z najčastejších online aktivít sa stalo nakupovanie, ktoré má byť rýchle, pohodlné a bez stresu. Dáta však naznačujú, že práve táto činnosť môže s psychickou záťažou súvisieť viac, než si myslíš.

Výskumníci sa preto pozreli na to, ako konkrétne typy online správania súvisia s mierou stresu a či záleží na tom, či surfuješ na mobile alebo počítači. O výsledkoch rozsiahlej štúdie informovali JMIR Publications, ktoré poukazujú na rozdiely medzi online nákupmi, sociálnymi sieťami a inými formami používania internetu.

Ako vedci skúmali internetové správanie

Výskumníci sledovali vzťah medzi používaním internetu a mierou stresu počas siedmich mesiacov. Do štúdie bolo zapojených 1 490 používateľov internetu z Nemecka. Vedci kombinovali detailné záznamy o prehliadaní webu na úrovni konkrétnych URL adries so sociodemografickými údajmi a mesačnými meraniami stresu pomocou dotazníkov.

Súčasťou výskumu bol aj nový koncepčný rámec, ktorý umožnil sledovať internetové správanie z viacerých uhlov – teda ako, kde, kedy a kým je internet používaný. Na vyhodnotenie dát vedci použili lineárne zmiešané modely, ktoré zohľadňujú opakované merania u rovnakých osôb.

Sociálne siete a nákupy spojené s vyšším stresom

Analýza ukázala, že súvis medzi internetom a stresom nie je jednotný. Vyššia miera stresu sa spájala s dlhším časom stráveným na sociálnych sieťach, herných platformách a v online obchodoch. Platilo to najmä pri používaní mobilných zariadení.

Vedci zistili, že čas venovaný nákupom na internete za posledných 30 dní pred meraním stresu bol pozitívne spojený so stresom pri používaní mobilu aj počítača. Podobná súvislosť sa objavila aj pri hraní hier a používaní sociálnych sietí, pričom tento efekt bol výraznejší u ľudí s vysokou mierou stresu.

U respondentov s hodnotou Perceived Stress Scale nad 26 sa ukázalo, že celkový čas online, sociálne siete a hranie hier na mobiloch korelovali s vyššou mierou stresu.

Správy a produktivita môžu súvisieť s nižším stresom

Naopak, čas strávený na produktívnych webových stránkach a spravodajských portáloch sa spájal s nižšou mierou stresu. Tento vzťah bol pozorovaný najmä pri krátkodobom sledovaní, konkrétne v priebehu posledných dvoch dní pred meraním stresu.

Produktivita na mobilných zariadeniach mala negatívnu asociáciu so stresom, rovnako ako konzumácia spravodajstva na mobiloch aj desktopoch. Vedci zaznamenali, že vzťahy odvodené z dát z počítačov boli vo všeobecnosti slabšie než tie z mobilných zariadení, čo poukazuje na význam typu zariadenia.

Výskum zároveň ukázal, že so stresom súvisia aj sociodemografické faktory, najmä príjem. Autori upozorňujú, že ich zistenia môžu byť podkladom pre vývoj nástrojov na sledovanie a reguláciu online správania s cieľom podporiť duševnú pohodu.

E-shopy rástli v objednávkach aj obrate

Súvislosť medzi online správaním a stresom sa neprejavuje len v dátach o používaní sociálnych sietí. Jednou z oblastí, ktorá v posledných mesiacoch výrazne rastie, je aj online nakupovanie. O vývoji slovenského e-commerce sme informovali už v minulosti.

Počas letných mesiacov zaznamenali slovenské internetové obchody výrazný nárast objednávok aj celkového obratu. Dáta spoločnosti Shoptet, ktorá prevádzkuje viac ako 7 600 e-shopov, ukazujú, že obrat dosiahol 142 miliónov eur. V porovnaní s rovnakým obdobím minulého roka ide o medziročný nárast o 22 %.

Zvýšil sa aj počet objednávok, ktorý prekročil hranicu 1,5 milióna, čo predstavuje rast o 18 %. Priemerná hodnota jednej objednávky sa vyšplhala na 93,27 eura.

Potraviny a zdravie v popredí záujmu

Najvýraznejší rast zaznamenal segment online potravín, ktorý medziročne posilnil o 53 %. Podľa dát Eurostatu však Slováci stále nakupujú potraviny online menej než spotrebitelia v iných krajinách, čo naznačuje priestor na ďalší rast. Výrazne rástli aj kategórie zdravia a zdravotných potrieb, parfumov a kozmetiky, ako aj potrieb pre zvieratá a elektroniky. Naopak, segment zábavy zaznamenal pokles, ktorý môže súvisieť so zmenami v spotrebiteľskom správaní.

Čítaj viac z kategórie: Štúdie, prieskumy a analýzy